Cesta k radosti a šťastiu

Síce som napísala celú knihu na podobnú tému (Cesta k Svetlu), dnes vám chcem zhrnúť najdôležitejšie body pre dosiahnutie radosti a šťastia – kroky, ktorými som si prešla aj ja, aj množstvo ďalších úžasných vedomých ľudí.

Cesta k šťastiu a radosti nie je cieľovou stanicou, ale samotným procesom rastu a spôsobom prežívania aktuálnej reality. 

Byť šťastným nie je záležitosť osudu, ale vedomá voľba každého človeka.

Nevyhnutné kroky pre dosiahnutie tohto stavu:

Prijatie zodpovednosti a vystúpenie z role obete

Základným predpokladom je pochopiť, že za svoj život je zodpovedný každý sám a prestať sa na seba pozerať ako na obeť okolností, iných ľudí či osudu.

Kým sa človek ľutuje a hľadá vinu mimo seba, nevidí príležitosti na zmenu, ktoré mu život ponúka. Osud nie je striktne daný; je to široká cesta s pevnými bodmi, no smer a spôsob, akým k nim kráčame, určujeme svojou slobodnou vôľou.

Posilnenie sebalásky a vlastnej hodnoty

Najdôležitejším pilierom radostného bytia je sebaláska. Ak sa človek nemá dostatočne rád, nectí si sám seba a nepozná svoju hodnotu, nevyhnutne trpí a hľadá potvrdenie svojej dôležitosti v iných, čo vedie k majetníckym vzťahom a frustrácii.

Sebaláska v praxi znamená:

• Nastavenie si hraníc a schopnosť povedať „nie“, ak nás iní nútia ich prekračovať.
• Robiť len veci, ktoré nás tešia a napĺňajú radosťou.
• Starať sa o svoje telo ako o chrám svojej duše.

Život v prítomnom okamihu (Tu a Teraz)

Nevyhnutným krokom je naučiť sa naplno prežívať prítomnosť a netrápiť sa pre minulosť či budúcnosť. Vedomé žitie znamená vypnutie „autopilota“ a pozorovanie svojich reakcií, slov a myšlienok v každej minúte bytia.

Odpustenie sebe aj iným

Utrpenie je často výsledkom nespracovaných emócií z minulosti. Liečenie nastupuje v momente odpustenia. Je dôležité:

Odpustiť iným (napr. rodičom či partnerom) s pochopením, že konali v nevedomosti a podľa svojich najlepších schopností v danom čase.

Odpustiť sami sebe a prestať sa trestať za chyby z minulosti, pretože v tom čase sme nemali dostatočnú múdrosť konať inak.

Praktizovanie vďačnosti a pokory

Úprimná vďačnosť je kľúčom k pokore a vyrovnanej energii. Znamená to nebrať nič ako samozrejmosť a ďakovať za všetko, čo v živote máme – od zdravia až po schopnosť pomáhať iným.

Energetická a mentálna hygiena

Na udržanie radosti je potrebné udržiavať sa v energetickej čistote. To zahŕňa:

• Pravidelnú meditáciu a čistenie čakier a aury.
• Kontrolu myšlienok a elimináciu strachu, ktorý funguje ako magnet na negatívne udalosti.
• Pobyt v prírode a udržiavanie tela v zdraví.

10 bodov pre každodennú prax

Cesta k duchovnému prebudeniu a radosti v desiatich konkrétnych bodoch, ktoré treba praktizovať pravidelne a s láskou:

1. Vedieť, že nič nie je náhoda (Zákon príčiny a následku).
2. Všetko brať ako znamenie a učiť sa z neho.
3. Vedome používať slová ako liek, nie zbraň.
4. Pri rozhodovaní sa pýtať: „Ako by teraz zareagovala láska?“.
5. Udržiavať sa v energetickej čistote.
6. Prežívať prítomný okamih.
7. Veriť, nepochybovať a odovzdať sa vyššej ochrane.
8. Eliminovať strach a negatívne emócie.
9. Konať dobro a nezištne pomáhať slabším.
10. Mať sa rád a robiť veci, ktoré vás robia šťastnými.