Individuálny transformačný koučing
Individuálny transformačný koučing je stretnutie zamerané na vašu konkrétnu tému: v práci, vo vzťahoch, pri rozhodovaní alebo pri hľadaní vlastného smeru. Nepracujem len s cieľom a otázkami, ale aj s myslením, presvedčeniami a zaužívanými reakciami, ktoré vaše rozhodnutia ovplyvňujú už dlho, aby ste sa k svojmu cieľu naozaj aj dostali. Stretnutia prebiehajú online: telefonicky, cez Zoom, alebo podľa dohody.
Čo je koučing
Slovo koučing dnes počuť všade, ale pre istotu si povedzme, čo presne znamená.
Klasický koučing pracuje hlavne s vedomím: s cieľom, plánom, motiváciou a zodpovednosťou. Kouč sa pýta, vy hľadáte odpovede, a postupne si ujasníte, kam sa chcete dostať. Nie je to poradenstvo ani mentoring, kde by som vám hovorila, čo máte robiť. Je to váš proces, ja len kladiem otázky, ktoré ho vedú.
Transformačný koučing: čím je iný
Problém nastáva vtedy, keď vás brzdí niečo hlbšie, vnútorný konflikt alebo starý vzorec, ktorý sa v podobných situáciách opakuje stále dokola. V takej chvíli samotné otázky nestačia.
Klasický koučing sa pýta: „Čo mám urobiť?“
Transformačný koučing sa pýta aj: „Čo sa vo mne potrebuje zmeniť, aby som to dokázala skutočne urobiť?“
Ako transformačná koučka preto okrem rozhovoru pracujem aj s myslením a podvedomými reakciami, ktoré Vaše rozhodnutia formujú už dlho, niekedy celé roky.
Cieľom je nielen pomenovať, čo chcete dosiahnuť, ale najmä to, aby ste sa tam aj reálne dostali.
Od hĺbkovej terapie duše sa koučing líši v jednom kľúčovom bode.
Terapia sa vracia do minulosti a hľadá koreň zranenia, pracujem pri nej s anjelmi. (Hĺbková terapia duše v novom okne)
Koučing pracuje s tým, kto sa z vás stáva teraz, a s tým, čo dnes formuje vaše rozhodnutia. Nemusíte sa prehrabávať v starých príbehoch, aby ste sa pohli ďalej.
Prečo pracujem takto
Za 20 rokov praxe som videla veľa ľudí, ktorí sa snažili zmeniť svoj život disciplínou, motiváciou alebo silou vôle. Napriek úprimnej snahe sa vracali k tým istým reakciám. Ich snaha narážala na niečo hlbšie, na starý mentálny vzorec, ktorý im nevedome riadil rozhodnutia. A práve tieto vzorce sa dajú prepísať.
Pracujem s presnými mentálnymi technikami, modernými koučovacími princípmi a s tým, čo o ľudskom správaní viem z rokov praxe.
Namiesto toho, aby som rozhodovala za vás, pomáham vám vytvoriť také vnútorné nastavenie, vďaka ktorému dokážete dôležité rozhodnutia robiť sami, s väčšou istotou.
Pre koho je individuálny koučing vhodný
Individuálny koučing je pre vás vhodný, ak:
- ste už skúšali cieľ dosiahnuť silou vôle, motiváciou alebo disciplínou, no napriek snahe sa vraciate k starým reakciám
- opakovane odkladáte kroky, ktoré sú pre vás dôležité, alebo strácate motiváciu krátko po tom, ako sa rozhodnete pre zmenu
- riešite opakujúci sa vzťahový alebo pracovný problém a chcete sa naň pozrieť inak
- cítite, že máte v sebe viac, len neviete, ako to zúžitkovať
- máte pred sebou dôležité rozhodnutie alebo zmenu a potrebujete si ujasniť ďalší krok
Ako stretnutia prebiehajú
Stretnutia prebiehajú online: telefonicky, cez Zoom, alebo podľa dohody.
Termíny sú v pracovné dni, konkrétny čas si dohodneme individuálne.
Jednorazové sedenie trvá 1,5 hodiny a stojí 130 €.
Je to zároveň dobrý spôsob, ako si spoluprácu vyskúšať a zistiť, či Vám tento prístup sedí. Ak chcete na téme pracovať dlhšie alebo ísť do väčšej hĺbky, ponúkam aj balíky sedení: 4, 6, alebo viac stretnutí podľa dohody. Cenu balíka pripravím na mieru, stačí napísať.
Ak Vás tento prístup oslovuje, napíšte mi na email alebo cez online formulár (Kontakt) a dohodneme si prvý termín.
Bude mi cťou sprevádzať vás.
Monika Jakubeczová
Často kladené otázky
Transformačný koučing je individuálna forma koučingu, ktorá okrem cieľov a otázok pracuje aj s myslením a podvedomými vzorcami, ktoré vaše rozhodnutia ovplyvňujú dlhodobo. Cieľom je, aby ste sa k svojmu cieľu aj reálne dostali, nielen aby ste si ho pomenovali.
Nie. Niekedy človek iba cíti, že chce niečo zmeniť, ale ešte nevie presne pomenovať príčinu ani cieľ. Tému si ujasníme spoločne, hneď na začiatku stretnutia.
Klasický koučing pracuje hlavne s vedomím: cieľom, plánom, motiváciou. Transformačný koučing ide o krok ďalej, k mysleniu a reakciám, ktoré fungujú aj vtedy, keď motivácia a vôľa prestanú stačiť.
Pri hĺbkovej terapii duše sa vraciame do minulosti, hľadáme koreň zranenia a pritom pracujem s anjelmi. Koučing pracuje s tým, kto a kde ste teraz. Pracujeme hlavne s mentálnou energiou a nie ste v relaxovanom stave. Ide o aktívny rozhovor.
Ak neviete, ktorá forma je pre vás vhodnejšia, napíšte mi a nájdeme riešenie, ktorá cesta je vhodnejšia pre vašu aktuálnu situáciu.
Jednorazové sedenie trvá 1 – 1,5 hodiny a stojí 130 €.
Ak chcete na téme pracovať dlhšie, ponúkam aj balíky štyroch, šiestich alebo viacerých stretnutí, cenu pripravím na mieru podľa dohody.
Pre každého, kto sa chce v niečom posunúť, no doterajšie prístupy (motivácia, disciplína, silná vôľa) neviedli k trvalej zmene. Koučing funguje najlepšie vtedy, keď ste sami rozhodnutí niečo zmeniť.